[DOWNLOAD] "Yoga - Programme spécial énergie et tonus" by Sophie Godard # Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Yoga - Programme spécial énergie et tonus
- Author : Sophie Godard
- Release Date : January 05, 2012
- Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,Sports & Outdoors,Spirituality,
- Pages : * pages
- Size : 4590 KB
Description
La pratique du yoga recèle une dimension philosophique tout autant que physique. Le yoga vise à assouplir le corps mais aussi à détendre l’esprit. Une respiration mieux maîtrisée, une meilleure gestion du stress, une plus grande souplesse du corps, un apaisement de l’esprit ou encore une plus grande confiance en soi sont quelques-uns des bienfaits de cette discipline. Des exercices à réaliser chez vous pour retrouver facilement une meilleure santé du corps et de l’esprit !